Về Quê - Nhà là nơi để về

Thiền khi đi bộ là gì? Hướng dẫn cách thiền trong khi đi bộ

Thiền khi đi bộ là một trong những cách thiền giảm căng thẳng tốt nhất. Đồng thời cách thiền này đơn giản hơn nhiều cách thiền khác vì ai cũng có thể thực hiện. Trong bài viết sau, Sống khỏe sẽ giới thiệu chi tiết về chuyện thiền...

Cách thiền giảm stress tại nhà theo gợi ý của các chuyên gia

Bạn đang mỏi mệt, căng thẳng, hay bực mình vì chuyện không đâu vào đâu? Đó là những dấu hiệu của stress. Và theo các chuyên gia tâm lý, lúc này điều bạn cần làm là học cách thiền giảm stress ngay tại nhà mình.

Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới - 15 bước chi tiết nhất

Hướng dẫn cách ngồi thiền trong bài viết sau chuyên mục Sống khỏe hướng đến những người mới tập thiền. Đây là những gợi ý chi tiết để chúng ta hiểu rõ bản thân hơn đồng thời tìm được sự thảnh thơi trong tâm trí.